Poradna

Dobrý den,

nejprve musíte zjistit, čeho se chcete takzvaně zbavit. Možná až pochopíte, odkud vítr vane, tak to jen láskyplně přijmete, a to celou situaci změní. Každopádně to znamená ponořit se hlouběji, projít prvotní fází paniky a podívat se, co se ve Vás děje doopravdy. Až se zase objeví moment strachu, tak začněte vědoměji dýchat a zkuste pojmenovat, co nejhoršího se může stát a jak nejhůř se můžete cítit. Nejde totiž o strach, že se Vám něco stane. Jde o to, že by se mohla vyskytnout situace nebo okolnosti, které ve Vás vzbudí určitý druh emocí, a těm se podvědomě snažíte za každou cenu vyhnout.

Klíčovým tématem pro jakoukoliv změnu, je tady a teď – odvaha na chvíli zůstat s tím, co se ve Vás v krizových situacích děje, protože jen tak to máte šanci prozkoumat. Pokud se toho budete chtít za každou cenu zbavit a budete to obcházet při prvních náznacích, bude se to jen zintenzivňovat. Protože něco ve Vás chce být viděno, a když na to nereagujete, tak se signály zesílí. Neberte svůj strach jako komplikaci, ale jako informaci o tom, že něco ve Vás chce být léčeno a strach je přímá spojka.

Přeji Vám hluboký kontakt s dechem a odvahu ponořit se do sebe.

P.S. Zvíře, které vás v tomto procesu podpoří, je Vážka. Umožňuje nám prohlédnout skrze osobní iluze, které nám brání v růstu. Přináší zklidnění, odpočinek po namáhavém období a dobrý spánek. Pomáhá nám propustit minulost.